7 Camilan Tinggi Protein Buat Diet
Mencari camilan yang bisa membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung diet? Camilan tinggi protein adalah jawabannya! Berikut ini adalah 7 camilan tinggi protein yang lezat dan mudah disiapkan untuk diet Anda:
- Telur Rebus
- Telur rebus adalah sumber protein lengkap yang rendah kalori. Satu butir telur mengandung sekitar 6 gram protein dan sangat mudah dibawa ke mana saja.
- Yogurt Yunani dengan Kacang
- Yogurt Yunani mengandung protein tinggi, dan kacang-kacangan menambah lemak sehat serta serat. Kombinasi ini sangat mengenyangkan!
- Roll Dada Ayam atau Kalkun
- Irisan kalkun atau ayam yang digulung adalah camilan rendah kalori dan kaya protein, cocok sebagai snack praktis.
- Edamame
- Kacang kedelai muda yang direbus adalah sumber protein nabati yang mudah disiapkan dan sangat lezat dinikmati dengan sedikit garam.
- Kacang Almond
- Kacang almond adalah camilan renyah dengan kandungan protein yang tinggi dan kaya akan lemak sehat.
- Apel dengan Selai Kacang
- Apel yang disajikan bersama selai kacang almond atau kacang mete adalah kombinasi sempurna antara protein, serat, dan lemak sehat.
- Smoothie Protein
- Buatlah smoothie dengan tambahan bubuk protein, susu almond, dan buah-buahan untuk camilan sehat dan mengenyangkan.
Dengan camilan tinggi protein ini, Anda bisa menjaga asupan protein harian tanpa mengorbankan rasa.
